Riprogramma la tua agenda biologica per costruire risultati senza sacrificare energia, salute e lucidità.
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Scopri come funziona la tua agenda biologica.
LifeCode® ti mostra come gestire tempo, energia, alimentazione, concentrazione, emozioni e relazioni in modo sostenibile.
Costruire un business non può significare sacrificare il tuo benessere.
Questo test ti guida a progettare un’agenda personale che rispetti il tuo corpo, la tua mente e la tua vita reale.
In questo test otterrai:
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La mappa delle 8 aree fondamentali della tua vita: crescita personale, lavoro e carriera, famiglia e coppia, relazioni sociali, tempo libero, benessere fisico, finanze, spiritualità
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La tua agenda biologica settimanale ideale (non teorica, ma calcolata sulla tua energia reale)
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L’analisi della tua capacità di rigenerazione (sonno, pausa, vuoto, ricarica)
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I blocchi energetici invisibili che ti prosciugano e come neutralizzarli
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Le abitudini che ti sostengono e quelle che ti sabotano
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Il tuo ritmo operativo naturale (giorni, orari, focus, intensità)
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La relazione tra le tue emozioni e il tuo rendimento fisico
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Come distribuire correttamente le 8 aree nella tua settimana per mantenere equilibrio e performance
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La guida alla tua routine di massima resa: mattina, picchi, recupero e chiusura
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Il tuo profilo di auto-disciplina naturale e come costruirci sopra obiettivi reali
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Le cause di stanchezza cronica o ansia da produttività collegate alla tua biologia
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Come prevenire burnout, crolli emotivi, cali motivazionali ciclici
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I tuoi tempi biologici di decisione, azione e recupero
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Il tuo schema energetico mensile per gestire picchi e cicli
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Le priorità reali da inserire in agenda per garantire coerenza tra chi sei e cosa vuoi
Struttura del Test
Il test LifeCode® analizza come il tuo corpo e la tua mente reagiscono nella costruzione del tempo, dell’energia e della tua vita settimanale. È lo strumento per capire come vivi e quanto ti rispetti.
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Sezione 1 – Livelli energetici reali e percepiti
Carichi di stanchezza, cicli vitali, picchi e fasi di crollo (emotivo/fisico). -
Sezione 2 – Gestione del tempo e distribuzione delle aree di vita
Dove va il tuo tempo, come lo impieghi, quali ambiti vengono ignorati o sovraccaricati. -
Sezione 3 – Capacità di rigenerazione e recupero
Sonno, pausa, vuoto mentale, qualità del riposo e presenza di stress somatico. -
Sezione 4 – Auto-disciplina e flessibilità personale
Se sei rigido o dispersivo, quanto riesci a mantenere le tue promesse settimanali. -
Sezione 5 – Stile decisionale e carico cognitivo
Come prendi decisioni, quanto ti costano, se sono distribuite o accentrate. -
Sezione 6 – Impatto delle emozioni sull’azione
Quanto le tue emozioni condizionano la tua produttività o ti bloccano. -
Sezione 7 – Coerenza tra obiettivi e biologia
Se ciò che desideri è realizzabile col tuo attuale stile di vita e corpo. -
Sezione 8 – Schema settimanale ideale
Proiezione della tua agenda biologica ideale basata sui tuoi dati reali.
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